Học sinh quay trở lại trường học – Bố mẹ cần làm gì để giúp con khỏe...

Học sinh quay trở lại trường học trong bối cảnh dịch bệnh COVID-19 vẫn chưa được kiểm soát hoàn toàn kèm theo nguy cơ bùng phát nhiều dịch bệnh khác vào thời điểm giao mùa. Điều này khiến không ít phụ huynh hoang mang, lo lắng làm thế nào để con khỏe mạnh, học tập tốt? Dưới đây là 6 lưu ý quan trọng mà cha mẹ cần nắm rõ để con vui khỏe trở về “đường đua tri thức”!

1. Hướng dẫn trẻ đeo khẩu trang đúng cách

Khẩu trang là “lá chắn” tốt nhất giúp trẻ ngăn ngừa được sự lây lan của Covid qua đường hô hấp. Cha mẹ nên chuẩn bị cho trẻ vài chiếc khẩu trang vải hoặc khẩu trang y tế sạch để sử dụng. Đặc biệt, cần hướng dẫn con đeo khẩu trang đúng cách khi đi học:

- Khẩu trang phải kín mũi,

- Khi đeo khẩu trang thì cầm quai đeo vào, tuyệt đối không chạm vào mặt trong của khẩu trang.

cầm 2 tay vào 2 quai để tháo khẩu trang ra và không chạm vào mặt ngoài của khẩu trang

- Tháo bỏ khẩu trang bỏ vào thùng rác có nắp đậy. Hoặc cho vào túi nilong để mang về giặt nếu dùng khẩu trang vải.

Học sinh quay trở lại trường học – Bố mẹ cần làm gì để giúp con khỏe mạnh, an toàn? - 1

2. Dạy trẻ rửa tay đúng cách

Khi trẻ đi học, cha mẹ nên chuẩn bị sẵn cho trẻ 1 chai nước sát khuẩn. Trẻ cần rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và cầm nắm vào đồ vật, đặc biệt là những vật dụng công cộng. Trong trường hợp trẻ tháo hoặc thay khẩu trang, muốn đưa tay lên mặt thì cũng cần rửa tay trước. Bên cạnh đó, trẻ cần giữ khoảng cách an toàn với mọi người khi nói chuyện, ăn uống hoặc vào giờ ra chơi.

3. Dinh dưỡng đúng và đủ

Cha mẹ hãy thiết lập cho trẻ thực đơn cân bằng và đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất bao gồm: chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất, bởi dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu giúp con khỏe mạnh. Ngoài ra, trẻ cũng cần được bổ sung đủ nước, hoa quả và rau xanh.

Học sinh quay trở lại trường học – Bố mẹ cần làm gì để giúp con khỏe mạnh, an toàn? - 2

Dinh dưỡng đúng và đủ sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và có đủ năng lượng để hoạt động và học tập

cung cấp 1/3 năng lượng mỗi ngày

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên tạo nề nếp sinh hoạt cho con: dậy sớm, ăn đủ 3 bữa, không thức khuya, ngủ đủ giấc và vận động hợp lý để không xáo trộn giờ giấc sinh hoạt và không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

4. Tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Bổ sung các sản phẩm tăng đề kháng cho trẻ là phương pháp nhanh chóng và hiệu quả để nâng cao khả năng chống lại bệnh tật cho trẻ. Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm tăng sức đề kháng khác nhau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, những sản phẩm tăng sức đề kháng có chứa hoạt chất Beta-Glucan cho hiệu quả tăng đề kháng nhanh và bền vững nhất. Ngoài ra, bố mẹ cũng cần chú ý đến những vi chất quan trọng khác như Vitamin C, vitamin D và Kẽm.

Gadopax Forte

5. Chuẩn bị tâm lý cho trẻ

cùng con lập kế hoạch học tập, thời gian biểu sinh hoạt, sắp xếp sách vở.

Học sinh quay trở lại trường học – Bố mẹ cần làm gì để giúp con khỏe mạnh, an toàn? - 4

Cha mẹ nên nói chuyện, chia sẻ và học tập cùng con để khơi gợi hứng khởi quay lại trường học

Với trẻ học mẫu giáo hoặc mới vào lớp 1, bố mẹ nên kể những câu chuyện vui ở trường học để khơi gợi sự hứng thú khi đi học cho trẻ.

Cần hạn chế việc trẻ sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại để tránh xao nhãng và quản lí giờ giấc học tập của con để trẻ làm quen với giờ học trên trường.

6. Chuẩn bị đồ dùng cá nhân riêng cho trẻ

Hộp bút, sách vở, dụng cụ học tập, lọ khử khuẩn… cần được chuẩn bị sẵn sàng. Cha mẹ cần dặn trẻ sử dụng những vật dụng cá nhân của bản thân, không mượn của các bạn khác để hạn chế tiếp xúc. Đồng thời, chuẩn bị bình nước và bữa phụ riêng cho trẻ, dặn trẻ không chia sẻ đồ ăn hay ăn chung, uống chung với bạn bè.

Như vậy, bên cạnh các biện pháp phòng chống dịch của nhà trường, sự đồng hành của cha mẹ chính là yếu tố quan trọng nhất để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh cả về tri thức và thể lực trong giai đoạn bình thường mới.

Học sinh quay trở lại trường học – Bố mẹ cần làm gì để giúp con khỏe mạnh, an toàn? - 5

Gadopax Forte

Gadopax Forte

Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế.

https://gadopax.vn/

Hotline: 1900 58 88 36

Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Quốc tế CTT Việt Nam và Công ty Prohealth Việt Nam.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bạn đang xem: Học sinh quay trở lại trường học – Bố mẹ cần làm gì để giúp con khỏe...

Chuyên mục: Sức khỏe

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/hoc-sinh-quay-tro-lai-truong-hoc-bo-me-can-lam-gi-de-giup-con-khoe-manh-an-toan-c62a1332504.html

Chia sẻ bài viết