Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng

Bước chân vào làng giải trí với hình ảnh nàng thơ mong manh nhưng những năm gần đây, cô thay đổi phong cách sang gợi cảm.

Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng - 1

Nhung Gumiho có tên thật là Nguyễn Hồng Nhung (Quảng Bình), sinh năm 1992. Cô nổi tiếngtrong giới trẻ từ cách đây 7, 8 năm.Cô nàng được biết đến thông qua nhiều vai trò: diễn viên, mẫu ảnh, MC.

Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng - 3

Không những thế, nhờ vẻ ngoài ngọt ngào, Nhung Gumiho tạo nên sức hút lớn với giới trẻ trên các kênh mạng xã hội. Cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc đời thường gần gũi, tạo được thiện cảm với mọi người xung quanh.

Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng - 4

Bước chân vào showbiz với hình ảnh nàng thơ ngoan hiền, kín đáo, Nhung Gumiho của hiện tại có sự thay đổi rõ rệt. Cô hướng tới hình ảnh một nghệ sĩ gợi cảm, nóng bỏng. Vì thế, cô thường xuyên khoe dáng nuột nà trên trang cá nhân với trang phục tôn dáng, lộ đường cong hình thể mềm mại. Sự gợi cảm của cô được thể hiện chừng mực, không phô phang nên càng chiếm được thiện cảm của người hâm mộ.

Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng - 5

Được biết, để duy trì hình thể cân đối, Nhung Gumiho chọn tập luyện kết hợp chế độ ăn khoa học. Trong thời điểm siết cơ, cô thường xuyên ăn tối với chuối và táo. Đây là 2 loại quả hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả, an toàn và có mức giá bình dân. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng được thay đổi linh hoạt với nhiều nguyên liệu khác nhau để không bị ngán.

Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng - 6

Những bài tập giúp eo nổi rãnh cuốn hút được nhiều mỹ nhân Việt áp dụng như plank, gập bụng, tập tư thế leo núi.... Các động tác đi sâu vào vùng cơ lõi của bụng, hình thành những múi cơ săn chắc, hấp dẫn. Để có những đường line (rãnh) bụng, các động tác phải thực hiện điều độ trong một khoảng thời gian nhất định.

Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng - 7

Lợi thế về hình thể giúp Nhung Gumiho tự tin lăng xê những set đồ hở bụng. Cô kết hợp độc đáo trang phục mỗi lần tham gia các sự kiện giải trí. Vẻ đẹp khoẻ khoắn của hình thể được phô diễn tinh tế qua những chi tiết cut out, xẻ đùi.

Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng - 8

Ngoài tập luyện, ăn uống, Nhung Gumiho còn chú trọng tới việc chăm sóc da mặt. Cô thường xuyên sử dụng mặt nạ đất sét. Mặt nạ đất sét có khả năng hấp thu dầu trên da của bạn và ngăn ngừa các dạng mụn trứng cá nhẹ như mụn nhọt, mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Những loại mụn này hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn và dầu thừa quá nhiều.

Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng - 9

Trước khi dùng mặt nạ đất sét, bạn cần tẩy trang da và rửa mặt sạch sẽ. Chỉ đắp mặt nạ trong khoảng 15 - 20 phút, thời gian lý tưởng để các hoạt chất trong mặt nạ hút dầu nhờn bụi bẩn trên da. Sau đó, bạn rửa sạch da với nước và tiếp tục các bước skincare khác.

Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng - 10

Sở hữu nhan sắc ngọt ngào, thân hình gợi cảm, Nhung Gumiho là một trong những nghệ sĩ nữ đa năng của showbiz Việt. Cô thu hút triệu người theo dõi trên mạng xã hội. Thời trang biến hoá đa phong cách, mãn nhãn người nhìn.

Bạn đang xem: Cô gái Quảng Bình duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng

Chuyên mục: Làm đẹp

Nguồn: https://www.24h.com.vn/lam-dep/co-gai-quang-binh-duy-tri-che-do-an-uong-khoa-hoc-de-giu-dang-c145a1343150.html

Chia sẻ bài viết