Cách làm sốt mè rang healthy cực thơm ngon, đơn giản tại nhà

Sốt mè rang là một trong những loại nước sốt “thần thánh” thơm ngon, được nhiều người yêu thích và có thể kết hợp với nhiều món ăn ngon khác. Trong bài viết dưới đây,chúng tôisẽ chia sẻ đến bạn cách làm sốt mè rang cực ngon lại đơn giản. Hãy tham khảo nhé!

Sốt mè rang là một trong những loại nước sốt “thần thánh” thơm ngon, được nhiều người yêu thích và có thể kết hợp với nhiều món ăn ngon khác. Trong bài viết dưới đây, META sẽ chia sẻ đến bạn cách làm sốt mè rang cực ngon lại đơn giản. Hãy tham khảo nhé!

Tìm hiểu về sốt mè rang

Nước sốt mè rang có tác dụng gì?

Nước sốt mè rang có béo không? Để trả lời cho thắc mắc này thì đầu tiên chúng ta cần tìm hiểu qua bảng thành phần chính có trong loại nước sốt quốc dân này. Cụ thể, thành phần chính của sốt mè rang gồm có: Nước, đường, giấm mè, dầu đậu nành, lòng đỏ trứng gà, nước tương, dầu mè, chiết xuất men, chất điều vị, hạt mù tạt, muối, chất bảo quản…

Như vậy, câu trả lời cho thắc mắc nước sốt mè rang có béo không là có bởi trong thành phần của sốt vẫn chứa những chất béo có trong đậu nành, dầu mè…

Sốt mè rang bao nhiêu Calo?

Theo các chuyên gia, nước sốt mè rang có chứa đến 38,7 Kcal (tức là 38,7 Calo), 0,3 chất đạm, 3,6g chất béo và 1,41g Carbohydrat. Hàm lượng này có thể làm ảnh hưởng đến chế độ giảm cân. Cụ thể:

1Kcal = 1000 cal - 1 Calo. Mỗi ngày cơ thể cần ít nhất 2000 - 3000 Calo để hoạt động và duy trì năng lượng.\

Nước sốt mè rang ăn với gì?

Nước sốt mè rang có vị béo ngọt, mằn mặn và thường được dùng để chấm với gà chiên giòn hoặc ăn cùng với các loại rong nho, salad…

Sốt mè rang ăn với gì ngon?

Cách làm sốt mè rang ngon đúng chuẩn

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 15g gừng xay
  • 5g tỏi
  • 5g ớt
  • 10g mè rang
  • 1 thìa canh đường
  • 30ml nước mắm
  • Dụng cụ: Thìa, bát tô, dao - thớt...

Cách làm sốt mè rang healthy

  • Tỏi đem bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ.
  • Ớt rửa sạch, băm nhỏ.
  • Cho tất cả các nguyên liệu gừng, tỏi, ớt, mè rang, đường, nước mắm vào bát tô, khuấy đều cho hỗn hợp hòa tan là được.

Thành phẩm nước sốt mè rang

>> Tham khảo thêm:

Trên đây là cách làm sốt mè rang mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi!

Bạn đang xem: Cách làm sốt mè rang healthy cực thơm ngon, đơn giản tại nhà

Chuyên mục: Ăn ngon, uống đã

Nguồn: https://meta.vn/hotro/cach-lam-sot-me-rang-15126

Chia sẻ bài viết